走出无止境的担心

来源:网络转载    作者:未知    更新于:2020-12-17 11:09:29

走出无止境的担心

人生无常,令人焦虑、恐慌。面对时刻都在变幻的环境,许多人都感到力不从心,太多的事情让我们担心,而这种无止境的担心会慢慢把人逼到死角。

有一位曾经乐天知命的母亲得了焦虑症,她的女儿说母亲现在变得非常神经质,总是一会儿担心这个一会儿又担心那个。她举了三个例子:

有一天,妈妈独自开车去买东西,她把车停在停车场,然后到百货公司去采购。等她拎着大包小包的东西出来,走到停车场的时候,见到几位警察等在她的车子旁边。她慌了,不知道自己犯了什么错,慌乱之下,脑子里竟然一片空白,愣了好半天,才想起打电话给自己的女儿。

“我是妈妈啊!现在在××百货公司的停车场,你赶快来!有好多警察围住了我的车子,不知道发生了什么事!你赶快来啊!”妈妈焦急地对着电话喊。

女儿正在开会,听到妈妈的声音已经变得颤抖,立刻向所有开会的同事道了歉,并且向总经理请了半天假,朝着不远的百货公司停车场飞奔而去。当女儿赶到的时候,发现妈妈脸色发白,神情紧张。

女儿陪妈妈走到车子旁边,气喘吁吁地问那几位警察:

“警察先生,发生了什么事吗?”

几位警察愣了一下,其中一位说:“会发生什么事?警察也得有个地方站一站啊!”

第二次发生在家里。女儿刚生了孩子,父母都非常开心,每天乐呵呵地含饴弄孙。

不满周岁的小孩子手指甲特别薄,就像刀片一样,把外公的脸上抓得伤痕累累。

“天哪!你的脸怎么被抓成了这样?”母亲见状叫了起来。

“那有什么办法!我要出门了。”父亲轻描淡写地说。

可是母亲可没有因此而罢休,她把外孙女抱过来紧贴在丈夫脸庞说:“快,咬外公!”

外孙女刚长了几颗牙,恰是见了什么东西都咬的时候,一张口,就在外公脸上咬了个齿痕。

丈夫不明所以,问妻子这是做什么,妻子理直气壮地答道:“哼!我可不能让人以为我欺负你,坏了我的名声!如果有人问,你就让他看看这个小牙痕。”

还有一次,母亲因感染了流行性感冒而住院了,她躺在病床上沮丧地对家人说:“我……我可能不行了!”

原来母亲发现医生在自己的病历上画了一个惊叹号,她认为自己肯定得了绝症。女儿无奈只好找来护士,当着母亲的面问她:“护士小姐,我妈说,她看到医生在病历表上画了个大惊叹号?”

护士回答:“是啊!意思是要打点滴,怎么啦?”

这位母亲从乐天知命变成无时无刻不在焦虑、恐慌,给自己的生活带来了许多烦恼。人生的“无常”有些来自环境的变化,有些来自本身疏于管理。凡是我们事先预料不到的都称做变量,凡是由平顺突然走逆的都是无常。

人生无常、时起变量,所以引起我们焦虑、恐慌。这点在医院里就可看出来,世界各地高血压、心脏病、胃病、心理疾病等病患呈不断上升的趋势,这些病症多半都和自身的情绪、压力相关。也许你也像这些人一样,或多或少有这方面的问题,那么,现在你需要了解治病要治“本”,它的“本”就是“头脑”。

焦虑、恐慌的天敌是你的自信,一旦你懂得怎么思考,你就有了自信,这个时候你就能够掌控自己,而不是把自己完全交给命运。就像下面故事中的松鼠夫妇:

“睡觉吧,别再想了,明天还是一样能过去的。”松鼠妻子劝慰丈夫。松鼠丈夫辗转反侧,一直没有入睡。

“你说,我能不急吗?”松鼠丈夫满面愁容,“为了办我们的坚果加工厂,我向邻居松鼠苦苦相求,好不容易才借了一笔钱,眼看明天就要还钱了。可是,我们的加工食品还没有出厂呢,我拿什么还啊?那个邻居爱钱如命,催得比什么都紧,明天可怎么过啊?”说完又叹了一口气。

松鼠妻子说:“睡吧,到了明天自然会有办法的。”

“可是真的一点办法都没有了。”丈夫抱着头闷声闷气地说。

松鼠妻子忍无可忍,她跳出树洞,对着邻居家高喊:“我丈夫明天可是没有钱还你的!”

然后,她又回到床上,对丈夫说:“我想现在该轮到它睡不着了!”

不一会儿,松鼠丈夫就睡着了。

松鼠妻子的做法是非常高明的,她早就明白,只要调整自己的情绪,就会发现别人比自己更烦恼。担心不会让现实有任何改变,与其无止境地担心下去,不如及时调整自己的心态,这样生活才不会那么累!

生活原本应该是轻松的,但是,之所以有很多人存在挥之不去的烦恼,不是因为这个世界快乐太少,而是因为他们在过度担心。

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