用自信护航人生

来源:网络转载    作者:未知    更新于:2020-12-17 11:09:20

用自信护航人生

自信是人对自身力量的一种确信,是成熟的心智给予我们的护身符,它将护佑我们跨越人生的苦难和挫折,进而获得成功。

自信,是追求卓越人生的旅途中永不屈服的支柱,唯有自信,才能引爆生命中的潜质;唯有自信,才能战胜生命旅程中的苦难和挫折;唯有自信,才能不断超越自我,永葆生命的青春;唯有自信,才能抓住生命中不期而至的机遇。

自信是一种成熟的心智,自己能做的事,就相信自己,不惧人言,不拘泥于前人之法,勇敢地将自己的能力体现出来。自己不能做的事,坦然处之,不会觉得不能做就低人一等,更不会影响自信心。

前世界拳击冠军乔·弗列勒每战必胜的秘诀是:参加比赛的前一天,总要在天花板上贴上自己的座右铭——我能胜!

要成为自信者,就要像自信者一样去行动。自信的表情、自信的手势、自信的言语都能在我们心中培养起自信的信念。

自信并不是天生就有的,也不是不可改变的,有时候,看起来很自信的人也有不自信的时候,而有些本来不自信的人,也有让自己变得自信的时候。我们来看一个关于奥修的寓言故事:

有一天,绝顶聪明的纳斯鲁丁跑来找奥修,非常激动地说:“快来帮帮我!”奥修问:“发生了什么事?”纳斯鲁丁说:“我感觉糟糕透了,我突然变得不自信了,天啊!我该怎么办?”奥修说:“你一直是很自信的人呀,发生了什么事让你如此不自信呢?”纳斯鲁丁非常沮丧地说:“我发现每个人都像我一样好!”

看起来非常自信的人也可能实际上非常不自信,如果真是这样,自信满满的人可能正是那些不太自信的人,处处谦虚忍让的人有可能正是内心充满自信的人。

那么,如何建立自信呢?且看心理学家给我们的几点建议:

首先,要发现自己的长处,并尽力发挥出来。不同的人在不同的环境里,优点显露的机会并不均等。在评价自己的时候,可以采用场景变换的方法,寻找“立体的我”,这样会意外地发现,自己原来有很多优点与长处。

其次,相信自己行,才能大胆尝试,接受挑战。在回忆过去成功的经历中体验信心。同时,从自己的优势出发,力争把每件事情都做成功,这样,就可以从中受到更多的鼓舞。在做事的过程中,难免会出现失败和错误。这时候,可以用爱迪生所说的“没有失败,只有离成功更近一点儿”的观点来激励自己,这样,就能够把前进过程中所遇到的问题、困难乃至失败,看得淡一点儿,在困难和挫折面前从容应对,把注意力集中到完成任务上。

再次,知道应该做的事,然后加以实行。没有必要非做伟大、不平凡的事情不可,只要是自己能力所及的事就足够了。不要想着一步登天,知道应该做的事,知道能做的事,并立即去行动就可以了。

最后,我们还可以将走路的速度加快25%。身体的动作是心灵活动的结果。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快感受联系在一起。仔细观察那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。还有一种人,则是表现出超凡的信心。他们走起路来比一般人要快,像在奔跑。他们用他们的步伐告诉其他的人:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。”所以,心理学家建议:借着改变姿势与速度,改变心理状态。把你走路的速度加快25%,你会发现,你的自信心也会随之增加。

人生下来就应该自信,自信的权利是谁都无法剥夺的,只要坚信自己能行,就会获得成功。你自信能够成功,成功的可能性就大为增加。但如果你认定会失败,就永远不会成功。

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